Tillbaka
Nästa
Kontakta mig
COMPLETE 🎉
Vi erbjuder individuella och personlig coachning, dvs när det kommer till din kost och träning kommer den vara anpassad efter dig och dina behov. Vi anpassar den till hemma, gymmet eller en mix beroende på vad just du behöver.
Låt inte tråkig mat begränsa dig, få resultat och ät gott! När vi skapar din kostplan så anpassar vi den efter dina preferenser, budget, snabb tillagningstid. Vi vill att det ska kännas enkelt, kul, gott och lärorikt när du jobbar med din kostplan.
Genom vår coachning och kommer vi guidea, stötta och motivera för att göra livet livet både lättare och roligare. Daglig direktkontakt, kontinuerliga uppföljningar under hela resan för att ge dig trygghet och hållbara resultat.
Du kommer även få ta del av bland annat vår motivation-skola! Allt för att du ska känna dig peppad, motiverad och få den kunskap du behöver under din resa! Upplev att du blir boostad med extra motivation och får stöd för att nå ditt hälsosammare och balanserade liv UTAN förbud och en hemsk diet där du ska sluta leva.
Kom ihåg det är du som gör det tuffa jobbet men för att göra jobbet behöver du ibland hjälp och värdefulla verktyg och nycklar. Det är okej, våga ta hjälp! Vi är redo, är du?
Vi är fullbokade fram till nov med några få datum kvar. 16 veckor allt som behövs för att komma igång med din resa! Online coachning med kost & träningsprogram anpassat för dig.
Du betalar endast 1750 SEK i månaden
Startavgift 499 SEK tilkommer
PSST! Du sparar över 3000 kr. (Ordinarie pris 2500 kr i månaden.)
Prova på 4 veckor, online coachning med kost & träningsprogram anpassat för dig.
Vill du att vi påminner dig? Fyll i dina uppgifter nedan.
"*" indicates required fields
Passion – En vilja att leverera
Kundengagemang – Strävar efter nöjdhet
Ambition – Sätter höga mål, både personligen och för våra klienter
Under mina år som PT har jag hjälpt tusentals personer nå sina mål, och det jag älskar mest av allt är att se utvecklingen hos mina klienter både fysiskt och psykiskt. Jag har alltid brunnit för att hjälpa människor, och har en lång erfarenhet av detta både från mina år som gruppträningsansvarig och personlig tränare på SATS men är framförallt känd för att göra just detta från att jag 2015 tog jag klivet och grundade Sthlm Bootcamp Factory.
Som coach är min främsta egenskap att jag är driven, full av energi och älskar utmaningar. Som din online coach kommer jag hjälpa dig nå det du inte trott var möjligt, och att få dig att ta steget utanför din comfort zone. Jag ÄLSKAR att utmana mina kunder, och med mig som din. coach kommer du få den push du behöver för att nå dina mål! Min egna målsättning med online coachningen kommer vara att hjälpa dig att hitta en hälsosam livsstil, och få in rutinerna som håller genom livet!
Utbildningar: SAFE Personal Trainer – SAFE Styrketräningsinstruktör – SAFE Träning under/efter graviditet – Mammamage utbildning- Gruppträningsinstruktör – Eleiko Strength Coach- Yoga for Athletes- Dynamic Mobility – Löp coach- TRX-Get Your Fascia Straight
Utöver Sthlm Bootcamp Factory jobbar även Alexandra som utbildare hos Axelssons PT education.
Med mig som din coach får du den hjälp du behöver för att nå dina mål! Jag älskar att peppa mina klienter, och vill att du med mig ska förstå att du är starkare än vad du tror, att du vågar utmana dig själv och så vill jag hjälpa dig att hitta balansen för att behålla en sund, bra aktiv livsstil som håller livet ut.
Jag ser alltid det unika behovet hos mina klienter, att utgår enbart ifrån det så mina klienter får den individuella stöttningen som de behöver. Mina främsta egenskaper är att jag alltid är positiv, full av energi och älskar när det är fullt ös, likaväl så vill jag alltid ge den extra pushen för att belysa vikten av att fokusera på den mentala biten, och se till att klienter tar hand om sig själv inifrån och ut med att kombinera energin med att varva ner och vara rädd om sig själv och sitt inre.
Har även fått äran att bli utsedd till årets Personliga tränare 2019 hos Intensive PT, nominerad, och en av topp 5 finalisterna till årets PT 2020 av Guldhjärtat. Förutom att jobba på med mitt egna bolag så är jag delägare och driver verksamheten Sthlm Bootcamp Factory tillsammans med Alexandra, otroligt roligt och snacka om att vi har kul på jobbet med alla fysiska och digitala medlemmar.
Utbildningar: IPT Lic Personlig tränare – Safe Education Mamma fitness- SATS Elexia fitness classes: Indoor & Outdoor running coach – Core, Hit the ground, Powerstep, Yoga, Wateraerobic, Bootylicious, Crosstraining, Senior training, ABSoulution, Pure Strenght, Transformer, Flex & Mobility -Omvårdnadsprogrammet – grundläggande kunskaper från olika områden som exempelvis psykologi, sociologi, pedagogik, medicin och omvårdnadsvetenskap.
Detta är individuellt och kan se olika ut för alla. Du börjar med att du få fylla i en hälsodeklaration där du får svara på frågor om dig, din vardag, hur din kost är (allergier, preferenser), frågor om hur din träning idag ser ut, om du har tidigare erfarenhet,, vad du har för mål, om din PT ska ta hänsyn till skador mm. Informationen använder din PT för att kunna anpassa ditt upplägg efter dina förutsättningar och vad du har för mål.
När du fyllt i din hälsodeklaration kommer du få tillgång till inlogg att logga in din egna app, här samlas kost, träningsplan, mätnings sidan / uppföljning och chatt. I chatten har du och din PT har daglig dialog och avstämning så du kan få det stöd och push du behöver, du får svar inom 48h tisdag-fredag. Var fjärde vecka uppdateras dina planer.
Kosten tas fram efter dina önskemål, vegetarian, pescetarian, allergier, tycker du inte om något specifikt så är det självklart att din PT exkluderar det från din kostplan.
Allt har en första gång, alla har vi ett första kapitel att göra en resa, bli bättre, starkare, orka mer. Självklart finns det inga krav på att du ska ha några erfarenheter sen tidigare. När du fyller i din hälsodeklaration får du utveckla din träningserfarenhet och om du är exempelvis nybörjare och vad du behöver hjälp med.
Det sista vi förespråkar är quick fix, rasa -20 kg på två veckor. Vårt mål är att de verktygen du får av oss ska bli hållbara, att du ska må bra på vägen när du når dina mål. Vårt mål är att det är sista gången du går på diet och jojo-bantar / tränar.. Majoriteten av våra klienter är hos oss mellan 8-12 månader. Vi rekommenderar att du startar med minst 4 månader och så stämmer du och din PT av om att fortsätta.
Nej, du kan önska att exempelvis träna hemma, ute eller på gym eller varför inte en kombination.
Ja det går alldeles utmärkt, du får kvitto direkt vid din första betalning. Vi är ej anslutna till E-passi eller Acticway.
Ja! Vi har lagt in familjevänliga recept för dig som önskar det, skriv in det i din hälsodeklaration så anpassar din coach det så gott det går.
Självklart!! Vi har stor erfarenhet av mamma och gravidträning, hos oss får du trygg och säker vägledning.
Självklart! Det går att anpassa så att du får ta del av endast träningsplan eller endast kostplan, när du skickar in din intresseanmälan så skriv det i dina anteckningar.
Ja möjligheten finns att ni kan köra tillsammans. Ni båda kan skicka varsin intresseanmälan så anpassar din coach era kostplaner och era träningsplaner beroende på vad ni har för mål.